QUIZ

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1. Comment te sens-tu en ce moment ? Un peu dispersé(e), besoin de me recentrer Blessé(e), en reconstruction intérieure Bouillonnant(e) d’émotions En quête de sens Fatigué(e) mentalement Perdu(e) dans mes pensées Déconnecté(e) de mon corps Trop dans le contrôle En manque d’expression Besoin de renouer avec mes racines

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2. Quelles émotions ont besoin de sortir en toi ? Anxiété ou stress Douleur ou tristesse ancienne Colère ou frustration Vide existentiel Épuisement mental Confusion intérieure Inconfort dans le corps Blocage émotionnel Envie de m’exprimer sans jugement Nostalgie d’un lien plus profond

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3. Quelle pratique te semble la plus méditative ? Colorier un mandala Réparer un objet avec patience Laisser des couleurs couler sur la toile Contempler un paysage et écouter sa vibration Écrire librement ce qui vient Reproduire des signes sacrés Danser lentement, yeux fermés Tracer des lignes à l’encre avec précision Parler à travers un masque Peindre des symboles anciens au sol

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4. Quand tu crées, tu recherches… La paix intérieure Le pardon et la guérison L’exutoire L’éveil L’ancrage mental Une guidance intérieure La libération physique L’esthétique dans la discipline Le jeu et la liberté Une connexion aux ancêtres

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5. Ton rapport au corps, c’est… Il a besoin d’être apaisé Il garde des traces de blessures Il contient trop d’énergie Je le ressens peu Je le néglige souvent Il me parle parfois dans mes rêves J’ai envie de m’y reconnecter Je veux l’habiter avec élégance Il est le prolongement de ma voix Il est une antenne entre moi et la Terre

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6. Si tu devais choisir une matière pour t’exprimer… Des crayons, feutres, stylos De l’argile brisée à réparer De la peinture fluide Des instruments naturels (tambours, flûtes) Du papier et un stylo Un pinceau et de l’encre Ton propre corps Une plume japonaise Un masque en bois Des pigments naturels sur la terre

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7. Quel mot te parle le plus ? Mandala Résilience Expression Vibration Intuition Calligraphie Mouvement Présence Transformation Transmission

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8. Tu te sens inspiré(e) par… L’harmonie des formes La beauté des cicatrices Les jeux de couleurs spontanés Le chant du tambour Le mystère des mots L’esthétique asiatique La danse tribale La lenteur rituelle Le théâtre sacré Les peintures du désert

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9. Tu as envie d’explorer… La méditation active Le lâcher-prise face aux blessures Ta spontanéité créative Ta sensibilité énergétique Tes pensées profondes La beauté dans le geste Ton ancrage corporel L’art de la discipline zen Tes personnages intérieurs Ton lien à la terre et au sacré

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10. Quelle “langue” t’est la plus naturelle ? La géométrie Le silence réparateur Le geste coloré Le rythme Les mots Les traits Le mouvement La précision L’improvisation Le symbole

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11. Ton feu intérieur a besoin de… Se concentrer Être transformé S’exprimer librement Se faire entendre S’organiser Se canaliser S’incarner Se discipliner Se révéler Retrouver ses origines

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12. Ton espace idéal de création serait… Calme, avec de la lumière douce Intime, dans un coin tranquille Spontané, sans règles En pleine nature Cosy, carnet à la main Minimaliste, presque vide Un grand espace pour bouger Un dojo silencieux Une scène symbolique Une plaine rouge, connectée à la Terre

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13. Ton plus grand besoin actuel est… Retrouver l’équilibre Accepter ce qui a été T’extérioriser Ressentir une guidance Mettre du sens Créer avec élégance Bouger pour te libérer Être dans la rigueur Te réinventer Te relier à une mémoire plus grande

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14. Quelle énergie t’attire ? Le centrage La réparation La spontanéité La transe douce La plume de sagesse La beauté du trait La fluidité du corps La maîtrise Le jeu sacré L’instinct ancestral

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15. En toi, il y a… Un besoin d’alignement Une blessure à honorer Une pulsion créative Une âme qui veut danser Un poème enfoui Un silence éloquent Une bête libre Une calligraphie intérieure Une voix enfouie Une mémoire ancienne

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